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24 de julho de 2019 CATEGORIA: FAUNA E FLORA

Típica da Mata Atlântica, a Uvaia é uma fruta amarela, arredondada e que possui um sabor intenso, tanto que seu nome deriva do tupi ubaia ou ybá-ia que significa "fruto azedo".

Por ter a polpa e a casca muito delicadas, oxidam rapidamente e ressecam com facilidade, por isso não é um fruto encontrado em supermercados. Sua árvore pode alcançar de seis a treze metros de altura com floração entre os meses de agosto e setembro e dá seus frutos durante o nosso verão.

O que poucas pessoas sabem é que essa fruta proporciona muitos benefícios a saúde. Para se ter uma ideia, ela é rica em vitamina A e C, quatro vezes mais do que a laranja.

Para conhecer todos os benefícios da Uvaia, continue a leitura e surpreenda-se!

Por que comer Uvaia?
A Uvaia pode ser consumida in natura e/ou na forma de sucos, sorvetes, picolés, cremes, caldas, geléias, mousses, vinhos, vinagres e licores. O consumo da fruta proporciona o fortalecimento da imunidade, previne gripes e resfriados, auxilia na digestão, além de prevenir o envelhecimento precoce, por causa da presença de antioxidantes.

E não para por aí, a infusão de suas folhas é utilizada na medicina popular com o objetivo de controlar a pressão arterial, diminuir o colesterol, auxiliar no emagrecimento, além de ser excelente adstringente e digestiva.

No entanto, é importante ressaltar que não existem alimentos que fazem milagres instantâneos. Insira alimentos saudáveis na sua rotina alimentar, mas consuma tudo com moderação. Se possível, consulte um nutricionista ou profissional da saúde para saber como e quais alimentos podem te ajudar a ter uma vida mais saudável.

Agora que você já conhece os benefícios da uvaia, que tal matar a curiosidade sobre a fruta e experimentar? Venha visitar o Parque Natural Municipal de Lages e se surpreender com as belezas da natureza e conhecer de perto a uvaia! Agende a sua visita ao Parnamul de forma fácil e rápida, basta acessar o site e entrar em contato. Esperamos você por aqui!

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